Keto kip nugget wafels

20 minuten

super easy

9 wafels

Keto kip nugget wafels, je weet niet wat je proeft! Je maakt deze kip nugget wafels in een handomdraai. Ze smaken net als de real deal, maar dan helemaal keto. Heerlijk met koolhydraatarme sweet chili saus van De Koolhydraatarme Keuken.

Ik heb er weer een favoriet recept bij! Deze keto kip nugget wafels zijn ideaal als lunch of diner. Ze zijn gemaakt op basis van kipgehakt met geraspte Parmezaanse kaas, Steviala amandelmeel, ei, en gewone geraspte kaas. Dit bracht ik vervolgens op smaak met een snufje zout, peper en de Orgasmic Herbs van Green Gypsy (de naam doet eer aan de smaak). Vervolgens vet je een mini wafelijzer in met een klontje boter of met deze bakspray. Tot slot hoef je alleen nog de kip wafels te bakken totdat er geen stoom meer van het wafelijzer af komt en je kunt genieten van deze heerlijke kip nugget wafels.

Ik serveerde deze hartige wafels met de suikervrije sweet chili saus van De Koolhydraatarme Keuken. Deze saus bevat, in tegenstelling tot veel andere suikervrije sauzen, géén kunstmatige zoetstoffen. Daarnaast smaakt deze sweet chili saus echt ontzettend lekker! Je proeft werkelijk waar géén verschil met de suikerrijke sweet chili sauzen uit de supermarkt.

Mini wafelijzer

Ik maakte deze keto kip nugget wafels met dit té schattig mini wafelijzer van Footricion. Dit wafelijzer is ongeveer even groot als je handpalm en heeft een anti-aanbaklaag. Naast lekkere kleine zoete wafels kun je er dus ook hartige wafels mee maken. Super leuk dus! Dit wafelijzer mag zeker niet ontbreken in je keuken.

Ook zo’n fan van wafels? Misschien zijn deze koolhydraatarme courgette wafels dan ook iets voor jou!

Op zoek naar nog meer lekkere hartige recepten? Selecteer dan ‘hartig’ bij de categorieën op de receptenpagina.

Heb je dit recept gemaakt? Dan zou ik het leuk vinden als je een foto ervan deelt op Instagram en @melaketovita tagt!

No Reviews

Ingredients

Adjust Servings
300 gram kipgehakt
15 gram geraspte Parmezaanse kaas
25 gram Steviala amandelmeel
100 gram geraspte kaas
1 ei
1 eetlepel Green Gypsy Orgasmic Herbs
snuf zout en peper
Best Joy bakspray
Dip saus
Sweet chili saus van De Koolhydraatarme Keuken naar wens

Nutritional Information

121 calorieën
0.5 gram koolhydraten
8.5 gram vetten
10.6 gram eiwitten

Directions

1.

Keto kip nugget wafels maken

Meng in een kom het kipgehakt, geraspte Parmezaanse kaas, amandelmeel, de kruiden en 50 gram van de gewone geraspte kaas. Verwarm vervolgens een mini wafelijzer en vet deze in met bakspray. Verdeel vervolgens een beetje geraspte kaas over de bodem en verdeel twee eetlepels van de kip in de mini wafelijzer. Verdeel vervolgens nog een beetje geraspte kaas bovenop de kipgehakt. Sluit het wafelijzer en bak totdat er geen stoom meer vanaf komt. Herhaal dit 9 keer.
Serveer de keto kip nugget wafels met sweet chili van De Koolhydraatarme Keuken.
Mark as complete

Notes

Dit recept bevat affiliate links. Dit betekent dat ik een klein percentage ontvang van het aankoopbedrag wanneer je een bestelling doet via deze links. De prijs blijft voor jou hetzelfde.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *