Suikervrije bulletproof Snickers frappuccino
Extra energie nodig tijdens een ketogene leefstijl? Maak dan eens deze suikervrije bulletproof Snickers frappuccino met de MCT olie van Cupplement. Heerlijk voor tijdens een warme zomerdag!
MCT olie, wat is dat precies? Deze olie wordt gemaakt van kokosolie. MCT staat voor medium-chain triglycheride, oftewel middellange-keten-vetzuren. Dit zijn vetten die snel door het lichaam worden opgenomen en in energie worden omgezet. Het is dus een fijne bron van snelle energie voor wanneer je een ketogene leefstijl volgt.
In dit recept gebruikte ik de C8 MCT olie van Cupplement. Dit start-up bedrijf biedt naast MCT olie ook speciale koffies aan met extra vitamines. Daarnaast vind je ook een speciaal keto pakket in de webshop. Dit pakket bestaat uit een e-book met lekkere keto recepten, een fles MCT olie en 60 koffiecups. Het ideale pakket om een bulletproof koffie te maken dacht ik zo!
Bulletproof koffie is een klassieker binnen de keto-wereld. Mensen voegen roomboter of MCT olie toe aan hun koffie waardoor zij langer verzadigd blijven. Toen ik de MCT olie van Cupplement ontving wilde ik hier ook mee aan de slag, maar natuurlijk wel met mijn eigen twist. Zo ontstond deze suikervrije bulletproof Snickers frappuccino. Heerlijk voor tijdens een warme zomeravond!
Let wel op, bouw het gebruik van MCT olie eerst langzaam op. Begin met 1 theelepel en gebruik dan telkens iets meer. Teveel MCT olie in één keer kan namelijk voor maagpijn zorgen. In dit recept ging ik uit van 10 ml, maar als je nog nooit MCT olie hebt geprobeerd zou ik aanraden om met 5 ml te beginnen.
Benodigdheden
Voor dit recept heb je volgende nodig:
- blender met scherpe messen
- koffie machine
- elektrische handmixer of slagroom spuitbus
- sauspannetje
- hittebestendige schaal
Dit recept maakt 1 bulletproof frappuccino. De genoemde macro’s zijn voor 1 frappuccino op basis van ongezoete amandelmelk.
Op zoek naar meer lekkere zoete recepten? Ga dan naar de receptenpagina voor meer!
Heb je deze suikervrije bulletproof Snickers frappuccino ook gemaakt? Dan zou ik het leuk vinden als je een foto ervan deelt op Instagram en @melaketovita tagt!
Ingredients
Adjust Servings
150 ml melk lactosevrij of plantaardig voor de laagste aantal koolhydraten | |
25 ml slagroom | |
5 ml vanille extract | |
dubbele espresso | |
10 ml Cupplement MCT olie bouw de hoeveelheid MCT olie langzaam op | |
150 tot 200 gram ijsblokjes | |
30 gram Steviala Frost | |
30 gram Steviala Caramel Crush | |
20 gram opgeklopte slagroom |
Chocolade pinda rand
30 gram Steviala Dark Chocolate Melties | |
15 gram gehakte pinda's |
Nutritional Information
Directions
Suikervrije frappuccino maken - stap 1
![suikervrije bulletproof snickers frappuccino](https://meladolcevita.com/wp-content/uploads/2022/05/suikervrije-bulletproof-snickers-frappuccino-2.jpg)
![suikervrije bulletproof snickers frappuccino](https://meladolcevita.com/wp-content/uploads/2022/05/suikervrije-bulletproof-snickers-frappuccino-2.jpg)
Chocolade smelten - stap 2
Suikervrije bulletproof Snickers frappuccino serveren - stap 3
![suikervrije bulletproof snickers frappuccino](https://meladolcevita.com/wp-content/uploads/2022/05/suikervrije-bulletproof-snickers-frappuccino-3.jpg)
![suikervrije bulletproof snickers frappuccino](https://meladolcevita.com/wp-content/uploads/2022/05/suikervrije-bulletproof-snickers-frappuccino-3.jpg)
Geef een reactie